Life Story

Probiotyki, prebiotyki.

Probiotyki zazwyczaj są nam zalecane przy antybiotykoterapii. Zazwyczaj wtedy są jednym duetem. Pomagają i chronią nasz układ pokarmowy przed skutkami ubocznymi przyjmowania antybiotyków. Wiele badań wskazuje, że probiotyki mają ogromne znaczenie w walce z chorobami i odbudowanie odporności. Stąd coraz częściej lekarze polecają przyjmowanie probiotyków nawet dzieciom tuż po urodzeniu.

Słów kilka o probiotykach

Probiotyki, czyli dobre bakterie, które wspomagają nasz układ odpornościowy i chronią układ pokarmowy występują naturalnie w naszym organizmie. Jednakże w przypadku choroby lub długotrwałego leczenia antybiotykami są one niszczone. Naturalnym sposobem, aby dostarczyć naszemu organizmowi probiotyku jest spożywanie np. kefirów, maślanek, jogurtów naturalnych. Pamiętajmy o tym, że o zastosowaniu probiotyków decyduje zawsze lekarz i nie powinniśmy robić tego na własną rękę. Lekarz może również zdecydować, czy powinniśmy przyjmować probiotyki czy prebiotyki.

Głównym działaniem probiotyków jest wsparcie odporności oraz działanie osłonowe przy kuracji antybiotykowej, a ponadto pomagają w walce z biegunką, przy zaparciach oraz zapobiegają problemom żołądkowym.

Słów kilka o prebiotykach

Prebiotyki są naturalną odżywką, pożywieniem dla probiotyków, czyli dobrych bakterii żyjących w naszym organiźmie. Zazwyczaj lekarz przepisuje jedynie stosowanie prebiotyków w momencie, gdy nasza odporność jest jeszcze dość dobra, a jedynie musimy wspomagać dobre bakterie i dostarczyć im właściwych substancji odżywczych, aby mogły się rozwijać prawidłowo.

Stosowanie probiotyków u dzieci

Obecnie już po urodzeniu dziecka w szpitalu lekarz zaleca podawanie probiotyku, o ile dziecko nie jest karmione piersią. W przypadku dzieci karmionych piersią lekarz zaleca przyjmowanie probiotyków, jeżeli dziecko przeszło walkę z biegunką lub inną chorobę. Jak wiadomo maleńkie dzieci nie mają możliwości spożywania tych naturalnych dobrych bakterii w pożywieniu, takich jak maślanka czy kefir, ponieważ mogłoby to spowodować alergią pokarmową. Mamy, które karmią piersią są zachęcane do spożywania takich produktów, ponieważ dobre bakterie przedostają się wraz z mlekiem matki do układu pokarmowego dziecka.

Wielu lekarzy zaleca także profilaktycznie przyjmowanie probiotyków choćby względu na sposób kamienia. Choć w tym przypadku jest też sporo głosów przeciw profilaktycznymu przyjmowaniu tych bakterii.

Probiotyki a odchudzanie

W ostatnich latach przeprowadzono szereg badań, w których brały udział kobiety chcące utracić kilka kilogramów. Badania przybierały różną formę, w jednych podawano probiotyki w formie kapsułek, a w innych – w formie płynów, na przykład kefirów. Grupę kobiet zawsze dzielono na dwie części, z których jedna przyjmowała probiotyki, a druga placebo. Wyniki w każdym z tych badań można podsumować jednym stwierdzeniem, iż probiotyki sprzyjają utracie masy ciała. Ponadto zauważono, iż pomimo zaprzestania przyjmowania probiotyków masa ciała wciąż ulega zmianie i zmniejsza się.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *