Zmęczenie – jak z nim walczyć?

Skargi na zmęczenie i wyczerpanie to najczęstszy powód wizyt pacjentów u lekarzy. Zmęczeniu towarzyszy zwykle brak motywacji do pracy oraz zmniejszone libido. Przyczynami są poważne choroby, konkretne zachorowania oraz tryb życia. Zbyt mało snu, nieodpowiednie odżywianie się , grypa, infekcje, otyłość, alergie, anemia, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, choroby serca, nowotwory i AIDS – to tylko kilka […]

Dieta w ciąży. Jemy we dwoje.

Dieta w ciąży jest bardzo ważna. Konieczne jest, aby jeść jak najwięcej produktów nieprzetworzonych – unikać fast foodów, jedzenia o dużej zawartości soli, cukrów i tłuszczów. Naukowcy twierdzą, że to co zjadamy w trakcie ciąży ma fundamentalny wpływ na nawyki żywieniowe naszego dziecka. Dlatego z wielką starannością układajmy swój jadłospis.     Dieta w ciąży. […]

Ile jeść w ciąży? Dieta w ciąży

Zastanawiasz się ile jeść w ciąży? Będąc w ciąży szczególną uwagę powinnaś zwrócić na jakość spożywanych produktów, a nie na ich ilość. Jedz za dwóch – takie słowa można usłyszeć od swoich babci i nie tylko. A lekarze apelują – jedz dla dwojga. Ciąża może być dla Ciebie przełomowym momentem w zdrowym odżywianiu, jeśli przed […]

Jak wybrać ginekologa do prowadzenia ciąży?

Zazwyczaj w życiu bywa tak, że nie wszystko jest czarne albo białe. Nie inaczej jest podczas wyboru ginekologa do prowadzenia ciąży. Opinie w rodzinie, koleżanek, czy te internetowe zawsze są różne. Jedni będą wybierać chętnie tego, który sypie żartami jak z rękawa i z przyjemnością słucha o ostatnich „urodzinach cioci”, a inni wybiorą konkretnego i […]

Grillowana kukurydza – przepis.

Grillowana kukurydza to świetna, jesienna propozycja. W większości dużych sklepów można spotkać kolby kukurydzy. Osobiście czułam się jakby za mną chodziła. Nie daj się zniechęcić jesiennej aurze i rozpal grill, a jeśli pogoda na prawdę nie dopisuję włącz piekarnik na program grillowy. Grillowana kukurydza to świetny pomysł na smaczny i szybki obiad. Przygotowanie takiej kukurydzy […]

Grillowane bakłażany – przepis.

Grillowane bakłażany w październiku? Dokładnie tak! Zachęcam! Sezon grillowy wielkimi krokami zbliża się do końca. Wykorzystajmy ten czas na aktywne grillowanie, a jeśli pogoda nie dopisuję włącz piekarnik na program grillowy. Grillowane bakłażany to świetny pomysł na smaczny i szybki obiad. Przygotowanie bakłażana nie powinno sprawić Ci żadnych problemów, a co najlepsze – możesz zakochać […]

Social Media

Najnowsze wpisy

Archiwa

Najnowsze komentarze