medycyna

Medycyna. Na co Polacy w ciągu roku wydali prawie 700mln pln? 2


medycyna

Niecałe 700 milionów złotych Polacy wydali w aptece na środki przeciwbólowe, leczące przeziębienia i uzupełniające dietę w witaminy. Jest to olbrzymia kwota i ogromne ilości tabletek. Zjadanie tak wielkich ilości leków jest jednym z najwyższych w Europie. Polacy coraz częściej leczą się sami, tłumacząc taki zakup brakiem czasu na wizytę u lekarza. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się suplementy diety tj. witamina D, witamina C. Najwięcej jednak wydajemy na środki przeciwbólowe, które zażywamy nawet kilka razy w tygodniu (statystycznie).

 

Medycyna naturalna.

Jeszcze nie tak dawno zamiast kupować leki w aptece używaliśmy tradycyjnych sposobów.  Medycyna naturalna kładzie nacisk na promowanie zdrowego trybu życia, zapobieganie chorobom poprzez budowanie odporności, zapewnienie zdrowej równowagi umysłu, ciała i ducha, czyli dobrego samopoczucia (tzw. wellness).

Do naturalnych metod leczenia należą ziołolecznictwo, ajurweda, aromaterapia, akupunktura, akupresura, apiterapia, bioenergoterapia, homeopatia, koloroterapia, muzykoterapia, medytacja, joga i masaże.

Dzisiaj medycyna naturalna jest komplementarna do medycyny klasycznej. Bardzo cenię lekarzy, którzy w ostateczności przepisują antybiotyk i zalecają leczenie naturalnymi sposobami. Nigdy nie podejmuję leczenia na własną rękę. A na co dzień dbam o zdrowie swoje i najbliższych.

 

Mój sposób

Jak dziś pamiętam świeżo zaparzoną miętę na bolący brzuch, sok z cytryny na ból głowy, czy melisę zaparzoną na dobry sen, które przyrządzała moja babcia. Warto stworzyć w swoim domu mały ogródek z ziołami tj. melisa, mięta, bazylia i in. Szczególnie, warte uwagi są poniższe rośliny, które świetnie sprawdzają się w uprawie doniczkowej.

 

Aloes – na odporność, trawienie i skórę. Ma doskonałe właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Można z niego robić okłady np. przy oparzeniach, maseczki do pielęgnacji włosów i skóry lub soki na odporność. Najlepiej używać liści minimum 3-letnich.

Sok aloesowo-cytrusowy.

500g liści aloesu oczyszczonych z kolców (urywaj, nie tnij nożem)

1kg grejpfrutów, pomarańczy lub cytryn

Oberwane liście umieszczamy na 24h w lodówce. Po tym czasie oczyszczamy z kolców. Aloes oraz wybrane cytrusy wyciskamy w wyciskarce (nie sokowirówce!). Otrzymany sok można przechowywać do tygodnia czasu w lodówce. Może zastąpić przekąskę lub być dodatkiem do posiłku.

Miód aloesowy

500g liści aloesu oczyszczonych z kolców (urywaj, nie tnij nożem)

1l miodu spadziowego (powstaje z soku niektórych drzew – najczęściej z jodły, sosny, modrzewia, świerku, klonu, dębu, brzozy, buku, wierzby i głogu)

Oberwane liście zmiażdż dokładnie i zmieszaj z miodem. Podgrzewaj i mieszaj mieszankę, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Wyłącz zanim zacznie wrzeć. Gdy ostygnie przecedź. Przecedzony miód do tygodnia czasu możesz przechowywać w lodówce. Można pić 1 łyżkę na czczo.

 

Żyworódka – na budowanie, wzmacnianie i odbudowę odporności. Działa przeciwzapalnie, leczniczo, przeciwbólowo  i przeciwbakteryjnie. Idealnie sprawdzi się do regeneracji naskórka, czy do zmniejszenia widoczności blizn. Sok z żyworódki zmniejsza bóle głowy, bóle reumatyczne i kręgosłupa. Wspaniale odpręża stopy, dzięki masażom sokiem z żyworódki zniknie uczucie ciężkości. Świetnie sprawdza się jako suplement diety, ponieważ zawiera ogromne ilości witaminy C

Sok z żyworódki

Liście żyworódki (tj. w przypadku aloesu obrywamy, nie ucinamy) umieszczamy w lodówce na 48h. Po tym czasie należy je pokroić i zmiażdżyć. Ponownie umieszczamy w lodówce na 48h. Następnie odcedzamy i jest gotowy do spożycia.

Nalewka z żyworódki

Liście żyworódki (urywaj, nie tnij nożem) pokrój i umieść w słoiku 1l. Zalej spirytusem w proporcji 1:1. Odstawiamy na 2 tygodnie. Po tym czasie odcedź, jest gotowa do spożycia. I nie tylko. Można nią również dezynfekować skaleczenia. Przechowuj w temperaturze pokojowej do 2 lat.

 

Warto inwestować w swoje zdrowie przez zdrowe odżywianie, profilaktykę i sport. Jak mówi mądrość „lepiej zapobiegać niż leczyć”, ale wszystko w zgodzie z rozsądkiem. Polecam znaleźć dobrego lekarza i za żadne skarby nie leczyć się na własną rękę. A po apteczne specyfiki sięgajmy, gdy nic innego nam nie pomaga.

 

 

 


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 komentarzy do “Medycyna. Na co Polacy w ciągu roku wydali prawie 700mln pln?