Archiwum dnia: 04/07/2017


sok zdrowe nawyki
Wyrób w sobie zdrowe nawyki żywieniowe, a zobaczysz różnicę w swoim samopoczuciu. Co wybierać? Pierwsze miejsce zajmują oczywiście Owoce i warzywa. Są cennym źródłem minerałów, witamin C, E i beta-karoten. Z warzyw można przyrządzić koktajle, zupy, surówki. Dania można posypać sproszkowanym błonnikiem lub siemieniem lnianym, a także warto skropić je […]

Zdrowe nawyki. #8 dzień diety kopenhaskiej